Fügen Sie diese Lebensmittel Ihrer Ernährung für eine starke Immunität hinzu. Was Sie essen, macht einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit. Obwohl es wichtig ist, einen guten Lebensstil zu pflegen und eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, kann die Aufrechterhaltung einer sattvischen Ernährung eine der Möglichkeiten sein, Ihre Gesundheit zu verbessern. Was ist eine sattvische Diät? Sattvic leitet sich vom Wort "Sattva" ab, was rein, energisch, sauber und stark bedeutet. Sattvic Food gilt als extrem reich an Mikronährstoffen und fördert aus der yogischen Lebensphilosophie eine saubere Ernährung, fördert die körperliche Stärke, die Gesundheit und verlängert das Leben. Es konzentriert sich auf das Essen oder das Üben von Lebensgewohnheiten, die unsere Emotionen ausgleichen und Giftstoffe freisetzen, während Sie gleichzeitig energetisch bleiben. Es kann auch ein Weg sein, die Immunität des Körpers zu stärken. Können sattvige Lebensmittel Ihre G